Sari la conținutul principal Căutare
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
3.9 13 evaluare
Prep 35 min.
Total 1h 20 min.
4 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 250 g de champiñones frescos laminados
  • 60 g de aceite de oliva
  • 30 g de vinagre de arroz
  • 80 g salsa de soja
  • 40 g de aceite de sésamo
  • 2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
  • 300 g de quinoa en grano
  • 220 g de cebolla en octavos
  • 130 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
  • 1 diente de ajo
  • 750 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ - 1 cebolla roja
  • 1 pepino (aprox. 150 g)
  • 12 tomates cherry
  • 4 - 8 espárragos verdes
    100 g de edamame
  • 160 g de granos de maíz dulce fresco
  • 120 - 150 g de espinacas baby frescas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 1754.1 mg
Proteine 19 g
Calorii 2668 kJ / 637 kcal
Grăsimi 31.6 g
Fibre 11.1 g
Grăsimi saturate 4.4 g
Carbohidrați 75.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Come bien y vive mejor 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Guiso de setas y tofu

Guiso de setas y tofu

4.0(59)

30 min.

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

4.3(7)

1h 30 min.

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.2(57)

1h 45 min.

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.1(32)

40 min.

Milhojas de verduras

Milhojas de verduras

4.2(103)

1h 30 min.

Callos veganos (setas con garbanzos)

Callos veganos (setas con garbanzos)

4.8(1.1K)

30 min.

Dhal de coco con espinacas

Dhal de coco con espinacas

4.3(11)

25 min.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

Judías verdes salteadas con tomates cherry

4.5(547)

30 min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(161)

1h

Tarta flambeada con espirales de verduras

Tarta flambeada con espirales de verduras

5.0(1)

1h 10 min.

Puerros con salsa de soja y mostaza

Puerros con salsa de soja y mostaza

4.3(43)

45 min.

Crema de verduras y ortigas con granola

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(12)

1h 15 min.

 Afișare toate