Hummus de calabacín con habitas
TM6

Hummus de calabacín con habitas

4.6 (29 evaluări)

Ingrediente

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
  • 50 g de queso cremoso
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
  • 30 g de zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de comino en grano

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
944 kJ / 225 kcal
Proteine
12.2 g
Carbohidrați
20.4 g
Grăsimi
10.6 g
Grăsimi saturate
8.1 g
Fibre
2.5 g
Sodiu
190.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate