Sari la conținutul principal Căutare
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 58 evaluări
Prep 5 min.
Total 30 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 41.6 mg
Proteine 10.6 g
Calorii 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Grăsimi 21.2 g
Fibre 10.1 g
Grăsimi saturate 14.1 g
Carbohidrați 74.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cooking for Me and You 70 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 godz. 45 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 godz. 5 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13 godz.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(21)

34 godz. 20 min

Spinach and leek frittata

4.2(45)

40 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(261)

40 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0(3)

25 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10 min

Sunday morning breakky bake

4.6(23)

1 godz. 15 min

Blueberry jam

4.7(30)

35 min

Carrot cake smoothie bowl

4.6(50)

10 min

Poached Eggs

4.8(59)

15 min

 Afișare toate