Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.7 80 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

2 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1212 mg

Proteine 25 g

Calorii 1630 kJ / 390 kcal

Grăsimi 30 g

Fibre 1.2 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 49 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schnelle Thunfisch-Pizza

1h

Cremige Miso-Udon-Pilznudeln

30 min.

Xiao Long Bao (chinesische Teigtaschen)

12h

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1h 15 min.

Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung

1h 10 min.

Low Meat Hackbraten

1h 30 min.

Beerenlasagne

1h 10 min.

Süßkartoffel-Quiche

1h 45 min.

Pizza Diavolo

1h 15 min.

Vegane Käferbohnen-Burger

1h 45 min.

Nussbraten mit würziger Tomatencreme

1h 30 min.

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

1h 40 min.

Afișare toate