Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
TM6 TM5

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8 (145 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g vinho branco
    sau 100 g água
  • 80 g azeite
  • 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 20 g manteiga
  • 60 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 180 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
  • 200 g folhas de espinafres, frescas
    sau 200 g folhas de espinafres, descongeladas
  • 45 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços
  • 45 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
  • 80 g queijo feta cortado em pedaços
  • ½ c. chá de orégãos
  • 2 - 3 pitadas de noz-moscada
  • 1 - 2 pitadas de pimenta preta
  • 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 4 ovos
  • 60 g leite

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
1622 kJ / 387 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
31 g
Grăsimi
22 g
Grăsimi saturate
8 g
Fibre
4 g
Sodiu
604 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate