Dispozitive și accesorii
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Prep 15 min.
Total 50 min.
2 porce
Ingrediente
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
13 g
Calorii
1567 kJ /
374 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
9.6 g
Carbohidrați
51 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recepty roku 2021
12 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateŽampióny plněné listovým špenátem
40 min.
Kari coleslaw
10 min.
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1h
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 min.
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1h 40 min.
Šunkové rolky s rukolou
30 min.
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15 min.
Vaječné kanapky
5 min.
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min.
Sekaná roláda plněná uzenou klobásou
1h 10 min.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min.