Dispozitive și accesorii
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Prep 15 min.
Total 50 min.
2 porce
Ingrediente
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
13 g
Calorii
1567 kJ /
374 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
9.6 g
Carbohidrați
51 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recepty roku 2021
12 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKroupový salát s rajčaty
45 min.
Salát z červené řepy
10 min.
Vafle à la frittata
1h 20 min.
Sekaná roláda plněná uzenou klobásou
1h 10 min.
Špaldový salát
20 min.
Plněná vejce
30 min.
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10 min.
Salát romanesco
1h 45 min.
Sýrové kuličky se samožitným chlebem
15 min.
Kuřecí salát se špaldou
1h 15 min.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Rýžový salát s dresinkem z manga a kari
Nu există evaluări