Dispozitive și accesorii
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Prep 15 min.
Total 50 min.
2 porce
Ingrediente
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
13 g
Calorii
1567 kJ /
374 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
9.6 g
Carbohidrați
51 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recepty roku 2021
12 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBrokolicové muffiny se slaninou a ementálem
45 min.
Čočkový salát s lilkem
40 min.
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3h 25 min.
Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy
35 min.
Letní veganské rolky
35 min.
Sýrové mističky se salátem z červené řepy
40 min.
Plněná vejce
30 min.
Zelný salát s křenem
10 min.
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2h 30 min.
Salát z červené řepy
10 min.
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 min.
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50 min.