Riso vegetariano cremoso

Riso vegetariano cremoso

4.5 96 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 - 2 spicchi di aglio
100 g di cipolla (2-3 cm)
50 g di peperone rosso (2-3 cm)
50 g di peperone verde (2-3 cm)
50 g olio extravergine di oliva
100 g di funghi champignon in quarti
100 g di zucchina a cubetti (1 cm)
100 g di fagiolini surgelati a pezzi
200 g di riso a chicco corto (cottura 17 minuti circa)
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaio di paprica
1 cucchiaino di sale
650 g di acqua
280 g di ceci bianchi in scatola ben sciacquati e scolati (peso netto)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 811.5 mg

Proteine 10.4 g

Calorii 1590 kJ / 380 kcal

Grăsimi 14.6 g

Fibre 8.4 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 52 g

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