Versiuni compatibile
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g cuscuz
- 350 g água
-
280
g filetes de linguado
sau 280 g filetes de solha s/ pele - 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 80 g azeite
- 2 limas, só o sumo
- 1 pitada de pimenta
- 200 g papaia cortada em cubos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
- 3 pés de hortelã, só as folhas picadas
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2368.2 kJ / 566 kcal
- Proteine
- 18.6 g
- Carbohidrați
- 69 g
- Grăsimi
- 25.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodiu
- 1567.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Açorda alentejana de bacalhau
30min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 dk
Massinha de camarão e amêijoas
40min
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Bacalhau com natas
40min
Arroz de tamboril
40min
Salada de arroz com atum
35 dk
Bacalhau à Assis
25min
Feijoada de chocos
45min
Feijoada de polvo
1h 30min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min