Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1 28 evaluări

Prep 20 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise coupées en deux
1 échalote émincée

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 12 g

Calorii 1571 kJ / 376 kcal

Grăsimi 16 g

Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 rețete
Franța

Recettes healthy pour l'été 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 Min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1 Std. 15 Min

Salade vosgienne

45 Min

Salade grecque

30 Min

Taboulé au poulet

30 Min

Gaspacho de betterave

10 Min

Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre

10 Min

Salade de carottes, pesto de coriandre

35 Min

Petits feuilletés végétariens

45 Min

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20 Min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35 Min

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

1 Std. 5 Min

Afișare toate