Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (opțional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Valori nutritive
- per 1 bucată
- Calorii
- 1155 kJ / 276 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 30 g
- Grăsimi
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Rulouri lipicioase
3h 45min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Bucuria citricelor
5min
Sufleu Blintz cu brânză
1h 10min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Suc jamaican de morcovi
15min
Ouă vopsite
40min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min