Dispozitive și accesorii
Insalata di riso con zucchine e menta
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
2 uova
-
2 zucchine a tocchetti (5 mm)
-
2 carote a tocchetti (5 mm)
-
100 g di piselli surgelati
-
1200 g acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di riso per insalate di riso
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
-
4 cetriolini sott'aceto a rondelle
-
1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
7 pomodorini ciliegia maturi a metà
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
24.2 g
Calorii
2017 kJ /
482 kcal
Grăsimi
14.4 g
Fibre
2.8 g
Carbohidrați
68.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Estate in tavola
21 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateInsalata di riso venere
40 min.
Farro al pesto e fagiolini
30 min.
Farfalle ai sapori di Sicilia
45 min.
Crêpes di grano saraceno al salmone con fonduta di porri (senza glutine)
2h 30 min.
Crespelle agli asparagi
1h 30 min.
Tordelli lucchesi
2h 30 min.
Spaghettini al sugo di cozze e vongole
1h 5 min.
Frittatine di pasta
3h 30 min.
Risotto con fave, primosale, birra e fiori
1h
Crêpes agli asparagi e salmone
2h 30 min.
Risotto cuore di Sicilia ai gamberi
40 min.
Orecchiette cicoria e mozzarella
40 min.