Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.8 20 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

2 portions

Ingrediente

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1031.5 mg

Proteine 32.8 g

Calorii 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Grăsimi 14.7 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 8.5 g

Carbohidrați 2.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Less waste, more food with Thermomix® 70 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 min.

Wholemeal crumpets

Wholemeal crumpets

1h 40 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 min.

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 min.

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

35 min.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5 min.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20 min.

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1h 10 min.

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24h 5 min.

Breakfast burritos

Breakfast burritos

45 min.

Sugar free strawberry jam

Sugar free strawberry jam

1h

Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min.

Afișare toate