Sari la conținutul principal Căutare
Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf
3.6 248 evaluări
Prep 20 min.
Total 1h 15 min.
3 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Wasser
    400 g
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    250 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 3 cm)
    250 g
  • Eier getrennt
    3
  • Schalotte halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rapsöl
    5 g
  • Magerquark
    250 g
  • fettarme Milch
    40 g
  • Muskat
    2 Prisen

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1282 mg
Proteine 39 g
Calorii 1715 kJ / 410 kcal
Grăsimi 19 g
Fibre 6.1 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 49 rețete
Germania
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

4.3(401)

1h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(480)

20min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

4.3(133)

35min

Grünes Gemüsecurry

4.4(299)

50min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(172)

9h

Möhren-Fenchel-Durcheinander

4.5(686)

45min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

4.6(135)

50min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

4.2(164)

1h 45min

Locro Argentino

4.3(478)

30min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

4.1(381)

35min

Chili sin Carne

4.1(1.1K)

1h

Kärntner Kasnudeln

4.2(82)

1h 45min

 Afișare toate