
Dispozitive și accesorii
Sancocho canario con pella de gofio
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 raciones
Ingrediente
Pella de gofio
-
de gofio (harina de maíz con tueste ligero)500 g
-
de agua270 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
plátano1
-
de coco rallado1 cucharada
-
de licor de anís20 g
-
de sal1 pellizco
Sancocho
-
de agua1000 g
-
de patatas peladas en trozos500 g
-
de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm200 g
-
de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm200 g
-
de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)1000 g
-
mojo rojo (picón)
Valori nutritive per 1 ración
Calorii
616 kcal /
2575 kJ
Proteine
29.6 g
Grăsimi
17.1 g
Carbohidrați
85.8 g
Fibre
6.1 g
Grăsimi saturate
4.5 g
Sodiu
226.7 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Cocina de mercado
85 rețete
Spania
Spania