Hommus

4.2 344 evaluare

Prep 10 min.

Total 15 min.

8 portions

Ingrediente

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 118 mg

Proteine 2.5 g

Calorii 322.3 kJ / 76.7 kcal

Grăsimi 4.8 g

Fibre 2.4 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 4.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Snack Wizard 10 rețete
Internațional

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

The Basic Cookbook 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Traditional cocktail sauce

Traditional cocktail sauce

5 min.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 min.

Smoked salmon mousse

Smoked salmon mousse

5 min.

Pâtè with Riesling

Pâtè with Riesling

3h

Capsicum and sun-dried tomato dip

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min.

Chilli lime sauce

Chilli lime sauce

5 min.

Retro prawn cocktail

Retro prawn cocktail

20 min.

Leek and smoked salmon dip

Leek and smoked salmon dip

55 min.

Creamy sun-dried tomato dip

Creamy sun-dried tomato dip

5 min.

Mint sauce

Mint sauce

5 min.

French onion dip

French onion dip

45 min.

Garlic and herb butter

Garlic and herb butter

10 min.

Afișare toate