Dispozitive și accesorii
糖醋排骨/海鲜羹/清蒸鲈鱼/菌菇娃娃菜
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 人份
Ingrediente
-
鲈鱼 约400克,去内脏去除鱼鳞1 条
-
盐½ 茶匙
-
料酒1 汤匙
-
葱1 支
-
姜2 片
-
娃娃菜 洗净沥干,切小段400 克
-
蟹味菇 切去根部50 克
-
草菇 一切二50 克
-
油10 克
-
带子 切0.5×0.5厘米丁120 克
-
蘑菇 切0.5×0.5厘米丁100 克
-
胡萝卜 切0.5×0.5厘米丁60 克
-
料酒70 克
-
鳕鱼排 切0.5×0.5厘米丁120 克
-
虾仁 切0.5×0.5厘米丁120 克
-
水800 克
-
盐 (约2平茶匙)7 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
生抽2 茶匙
-
姜 切片10 克
-
猪肋排 切小块,约5厘米500 克
-
冰糖粉 ,依个人口味调整50 克
-
醋50 克
-
生抽15 克
-
老抽15 克
-
蒸鱼豉油1 汤匙
-
玉米淀粉3 汤匙
-
水8 汤匙
-
芹菜 切末6 根
-
蛋清 打匀2 颗
-
嫩豆腐 切0.5×0.5厘米丁½ 块
-
玉米粒4 汤匙
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
2156.8 mg
Proteine
39.9 g
Calorii
2555 kJ /
611.3 kcal
Grăsimi
30.7 g
Fibre
2.3 g
Grăsimi saturate
9.9 g
Carbohidrați
42.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
美善品善厨
40 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nu există evaluări
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nu există evaluări
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nu există evaluări
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nu există evaluări
杏仁酱肉丸土豆
Nu există evaluări
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nu există evaluări
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nu există evaluări
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min.