Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
LSA mix
- 30 g almonds
- 1 tbsp linseed (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
Fruit and nut muesli
- 120 g desiccated coconut
- 120 g almonds
- 60 g pitted prunes
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 3 tbsp apple juice
- 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
- yoghurt, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1693.8 kJ / 403.3 kcal
- Proteine
- 8.8 g
- Carbohidrați
- 23.8 g
- Grăsimi
- 28 g
- Grăsimi saturate
- 13.2 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodiu
- 27.1 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBagels with bacon jam and egg
3h 20min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 godz.
Boiled Eggs
20 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Sweet potato piklets
45 min
Everyday protein shake
5min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
No-cook jam
24h 15min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1h 50min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10min