Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

4.6 36 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

6 portions

Ingrediente

LSA mix

almonds
30 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp

Fruit and nut muesli

desiccated coconut
120 g
almonds
120 g
pitted prunes
60 g
dried apricots
30 g
dried figs cut into halves
30 g
apple juice
3 tbsp
apples unpeeled, cored and cut into quarters
540 g
yoghurt to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 27.1 mg

Proteine 8.8 g

Calorii 1693.8 kJ / 403.3 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 13.2 g

Carbohidrați 23.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 min.

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min.

Green smoothie

Green smoothie

10 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 min.

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24h 5 min.

Wholemeal crumpets

Wholemeal crumpets

1h 40 min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30 min.

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

35 min.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5 min.

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 min.

Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

10 min.

Afișare toate