Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 6 eggs
- 1 pinch salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- 20 - 40 g cheddar cheese, cut into cubes (3 cm)
- ¼ red onion
- 20 g olive oil or butter
- 40 g ham
- 4 cherry tomatoes, cut into quarters
- 4 button mushrooms, stalks removed, cut into quarters
- 10 fresh baby spinach leaves
- 500 g water
- ½ avocado, flesh only, cut into thin slices (optional)
- 1 sprig fresh parsley, for garnishing
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2032.9 kJ / 484 kcal
- Proteine
- 32.4 g
- Carbohidrați
- 2.6 g
- Grăsimi
- 37.3 g
- Grăsimi saturate
- 10.9 g
- Fibre
- 5 g
- Sodiu
- 735.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
American-style pancakes
40min
Pikelets
35min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Acai berry bowl
10min
Cinnamon buns
3 godz. 5 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Wholemeal crumpets
1 Std. 40 Min
Fluffy ricotta pancakes
35min