Sari la conținutul principal Căutare
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
3.4 9 ratings
Prep 20 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • dried cranberries
    30 g
  • fresh parsley leaves washed
    5 g
  • onions quartered
    140 g
  • garlic cloves
    3
  • lamb mince broken in pieces
    800 g
  • tomato purée
    30 g
  • dried mint
    1 tsp
  • harissa paste
    3 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    225 g
  • boiling water for preparing couscous
  • ground turmeric
    1 tsp
  • plain yoghurt for serving (see tip)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 160 g

Sodiu 0.2 mg
Proteine 20.4 g
Calorii 1161 kJ / 277 kcal
Grăsimi 11.8 g
Fibre 2.2 g
Grăsimi saturate 4.7 g
Carbohidrați 21.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Love at First Bite 60 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smash Burger

5.0(6)

1h 45 min.

Sweet and Sour Pork Ribs

4.3(53)

40 min.

Venison and Potato Goulash

4.2(21)

50 min.

Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice

4.7(71)

1h 10 min.

Herby Steaks with French Potato Salad

4.3(25)

45 min.

Meatballs with tomato sauce

4.3(167)

45 min.

Chicken with creamy vegetable sauce

4.5(122)

50 min.

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.3(78)

55 min.

Meatloaf

4.0(13)

1h 30 min.

Cape Malay Chicken Curry

4.5(281)

1h

Greek Chicken with Orzo and Feta

4.7(180)

2h

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

4.7(641)

1h 20 min.

 Afișare toate