黑豆卤肉便当

黑豆卤肉便当

4.3 27 evaluări

Prep 10 min.

Total 12h 40 min.

1 完整食谱

Ingrediente

干燥黑豆
50 克
水浸泡黑豆
适量
洋葱切块
120 克
蒜头
1 瓣
新鲜香菇切块
4 朵
葱切末
2 根
五花肉切小丁，0.5x0.5厘米
120 克
生抽
10 克
老抽
5 克
蚝油
5 克
糖
10 克
白胡椒粉
1 小撮
五香粉
2 小撮
水
400 克
米提前浸泡1小时洗净沥干
120 克
广东菜心洗净
100 克

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 完整食谱

Sodiu 1152.4 mg

Proteine 42.3 g

Calorii 4435 kJ / 1061 kcal

Grăsimi 42.3 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 13 g

Carbohidrați 133.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

轻食便当 10 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Keine Bewertungen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Keine Bewertungen

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1 Std.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Keine Bewertungen

杏仁酱肉丸土豆

Keine Bewertungen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 Std.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 Std. 10 Min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 Std. 10 Min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 Std. 10 Min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Keine Bewertungen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 Min

Afișare toate