Emulsión de marmitako negro con rape
TM6 TM5 TM31

Emulsión de marmitako negro con rape

4.6 (68 evaluări)

Ingrediente

  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolleta en cuartos
  • 100 g de tomate triturado en conserva
  • 70 g de pimiento verde en trozos
  • 2 cucharaditas de pimiento choricero
  • 500 g de patatas peladas y chascadas en trozos de 2-3 cm
  • 400 g de caldo de pescado
    sau 400 g de fumet de mariscos
  • 2 - 3 bolsitas de tinta de calamar
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 pimienta de Cayena desmenuzada
  • 600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en 6 trozos
  • pimienta molida
  • tomillo fresco
  • sal en escamas

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
896 kJ / 214 kcal
Proteine
18.2 g
Carbohidrați
14.9 g
Grăsimi
9.2 g
Grăsimi saturate
1.4 g
Fibre
2.1 g
Sodiu
571.8 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate