Sari la conținutul principal Căutare
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
4.2 60 evaluări
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 potimarron coupé en tranches fines
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • 4 gousses d'ail dégermées
  • 830 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 300 g de quinoa
  • 60 g de graines de lin
  • 50 g de moutarde
  • 30 g d'huile de noix
    30 g d'huile de colza
  • 30 g de vinaigre de cidre
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 1 pomme bio, coupée en fines tranches
  • 2 avocats coupés en tranches
  • 2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
  • 200 g de feta émiettée

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 26 g
Calorii 3575 kJ / 856 kcal
Grăsimi 50 g
Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix® n°14 68 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Carré feuilleté aux champignons

4.5(32)

1 Std. 45 Min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

4.4(136)

45 Min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

4.3(273)

35 Min

Crêpes au kimchi et aux légumes

4.7(6)

96 Std.

Pancakes aux épinards

4.6(119)

30 Min

Quiche aux poireaux et reblochon

4.7(426)

1 Std.

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

4.1(39)

35 Min

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

4.2(14)

25 Min

Falafels sauce tomate et lait de coco

4.4(19)

9 Std.

Colcannon irlandais

4.5(218)

1 Std. 10 Min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(78)

45 Min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(96)

1 Std.

 Afișare toate