藜麦血糯米金枪鱼饭团

藜麦血糯米金枪鱼饭团

5.0 2 ratings

Prep 20 min.

Total 3h

5 人份

Ingrediente

盐浸金枪鱼罐 150克左右，沥干水分
1 罐
美乃滋
30 克
血糯米洗净浸泡2小时
150 克
水
1000 克
藜麦(印加麦) 洗净浸泡2小时
50 克
海苔片
5 片

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 141.4 mg

Proteine 11.1 g

Calorii 885.4 kJ / 211.8 kcal

Grăsimi 5.9 g

Fibre 1.1 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 28.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

轻食早餐 10 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

黑芝麻馒头

2h

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Ninguna valoración

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Ninguna valoración

温泉蛋

55min

茶叶蛋

45min

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Ninguna valoración

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Ninguna valoración

无糖牛奶银耳雪梨羹

Ninguna valoración

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20min

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Ninguna valoración

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

Afișare toate