牛奶南瓜藜麦粥
TM6 TM5

牛奶南瓜藜麦粥

3.7 (10 ratings)

Ingrediente

  • 130 克 藜麦(印加麦) ,选用三色藜麦
  • 400 克 水
  • 250 克 南瓜 ,去皮去籽切成1.5×1.5厘米块
  • 100 克 牛奶

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
802.7 kJ / 192 kcal
Proteine
7.7 g
Carbohidrați
30.6 g
Grăsimi
3.8 g
Grăsimi saturate
0.5 g
Fibre
3.7 g
Sodiu
15.2 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate