Sari la conținutul principal Căutare
Couscous de boulgour aux six légumes

Couscous de boulgour aux six légumes
3.6 40 evaluări
Prep 15 min.
Total 50 min.
8 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g d'oignons coupés en deux
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 dose de safran
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café du sel
  • du poivre moulu
  • 350 g de boulgour
  • 900 g d'eau
  • 50 g de carottes coupées en rondelles
  • 250 g de navets coupés en dés
  • ¼ de chou blanc coupé en quartiers
  • 350 g de chair de potiron coupée en dés
  • 24 dattes dénoyautées
  • 100 g de pois chiches en conserve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 9 g
Calorii 1545 kJ / 366 kcal
Grăsimi 8 g
Carbohidrați 59 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs Thermomix® n°14 68 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry d'épinards à la feta

4.4(254)

35 min.

Chakchouka à la feta

4.7(144)

1h

Chili Sin Carne

4.4(76)

30 min.

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(94)

1h 30 min.

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3(45)

1h 15 min.

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(277)

45 min.

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

4.5(23)

25 min.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.0(206)

1h 5 min.

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1h 10 min.

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

4.3(16)

50 min.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(77)

45 min.

Tartine végétarienne

4.5(20)

40 min.

 Afișare toate