Dispozitive și accesorii
菌菇汤/清蒸柠檬三文鱼/凉拌茄子/三杯鸡
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 人份
Ingrediente
-
去皮三文鱼鱼排300 克
-
盐3 茶匙
-
现磨黑胡椒粉1 小撮
-
白洋葱 切丝50 克
-
柠檬 切片½ 个
-
茄子 ,切长条,1×1×5厘米400 克
-
干松茸 切片10 克
-
白蘑菇 切块100 克
-
蟹味菇 切去根部80 克
-
花菇 干的,提前泡发后,一切四4 - 5 朵
-
新鲜杏鲍菇 切片100 克
-
水1500 克
-
蒜头3 瓣
-
姜 切片10 克
-
新鲜红辣椒 选择中等辣度的美人椒,切段10 克
-
黑芝麻油10 克
-
鸡腿 带骨切块800 克
-
米酒20 克
-
酱油膏30 克
-
酱油 选台湾酱油30 克
-
蒜头 切末3 瓣
-
糖½ 茶匙
-
麻油1 茶匙
-
生抽1 茶匙
-
新鲜九层塔 只取叶子10 克
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Proteine
3.6 g
Calorii
187 kJ /
44.8 kcal
Grăsimi
1.6 g
Fibre
3.5 g
Carbohidrați
5.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
美善品善厨
40 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Keine Bewertungen
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Keine Bewertungen
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Keine Bewertungen
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Keine Bewertungen
杏仁酱肉丸土豆
Keine Bewertungen
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1 Std.
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1 Std. 10 Min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1 Std. 10 Min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1 Std. 10 Min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Keine Bewertungen
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Keine Bewertungen
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 Min