Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 188 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 0.7 mg

Proteine 33.4 g

Calorii 1872 kJ / 447.5 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 2.7 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 48.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Crescere insieme 45 rețete
Italia

Mangiare sano con gusto 28 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta e piselli

35min

Farfalle integrali alla crema di peperoni (vegan)

55min

Pennette risottate burro e Parmigiano Reggiano

20min

Sugo al tonno

45min

Risotto ai piselli

40min

Risotto alle mele verdi e crema di pecorino

35min

Spaghetti al pomodoro

30min

Caserecce integrali tonno e pomodorini

35min

Riso con pollo e verdure

30min

Risotto gamberetti, asparagi e yogurt

30min

Risotto burrata e piselli

40min

Gnocchi di ricotta al basilico

40min

Afișare toate