Versiuni compatibile
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
sau 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
sau 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
sau 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carbohidrați
- 10.1 g
- Grăsimi
- 7.9 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodiu
- 416.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25min
Fattoush avec haloumi grillé
Nu există evaluări
Salade de pommes de terre rôties
1h
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Nu există evaluări
Gaufre au falafel
Nu există evaluări
Terrine de campagne
Nu există evaluări
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Crêpes de sarrasin
Nu există evaluări
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Étagés d'aubergines
1h 35min
Vinaigrette citronnée
5 Min