Versiuni compatibile
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
sau 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
sau 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
sau 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carbohidrați
- 10.1 g
- Grăsimi
- 7.9 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodiu
- 416.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Salade de thon et d'avocat
5 min.
Pâté de campagne
48h
Salade de crudités
10 min.
Fattoush avec haloumi grillé
Nu există evaluări
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Nu există evaluări
Terrine de campagne
Nu există evaluări
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Vinaigrette citronnée
5 min.
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25 min.
Jalapenos farcis
1h
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1 godz. 50 min