Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 318 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

2 Portionen

Ingrediente

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 347 mg

Proteine 31 g

Calorii 1639 kJ / 392 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 9.1 g

Grăsimi saturate 8 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Abnehm-Power 10 rețete
Germania

Die Thermomix® Diät 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kürbis-Pilz-Ragout

40 Min

Hirseauflauf

1 Std. 10 Min

Eintopf von Wintergemüsen

50 Min

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

35 Min

Vegetarisches Chili

3 Std. 30 Min

Wirsing-Möhren-Curry

1 Std. 10 Min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 Std. 40 Min

Germknödel mit Mohnfüllung

1 Std. 30 Min

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1 Std. 45 Min

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

1 Std. 10 Min

Sellerie-Cordon-Bleu

1 Std.

Afișare toate