Dispozitive și accesorii
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
Prep 25 min.
Total 30 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Eier2
-
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
-
Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (opțional)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
22 g
Calorii
1674 kJ /
399 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
5.4 g
Carbohidrați
34 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Die Thermomix® Diät
41 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKürbis-Pilz-Ragout
40min
Hirseauflauf
1h 10min
Eintopf von Wintergemüsen
50min
Petersilien-Risotto mit Roter Bete
35min
Vegetarisches Chili
3h 30min
Wirsing-Möhren-Curry
1h 10min
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 40min
Germknödel mit Mohnfüllung
1h 30min
Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce
1h 10min
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
1h 45min
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1h 10min
Sellerie-Cordon-Bleu
1h