Dispozitive și accesorii
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
Prep 25 min.
Total 30 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Eier2
-
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
-
Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (opțional)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
22 g
Calorii
1674 kJ /
399 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
5.4 g
Carbohidrați
34 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Die Thermomix® Diät
41 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Pilzza
1h 20min
Rucola-Risotto
35min
Risotto mit Wildbrokkoli
30min
Nudeln mit Pilz-Pesto
30min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50min
Brot-Puffer
30min
Risotto mit Spargel und Mangold
45min
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1h 15min
Bärlauch-Risotto
35min
Linsenbraten
1h 50min