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Zucchini-Tomaten-Auflauf
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Zucchini-Tomaten-Auflauf
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Ingrediente

  • 100 g Manchego Käse, in Stücken
  • 70 g Möhren, in Stücken
  • 70 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Olivenöl
  • 350 g Tomaten, in Würfeln (3 cm)
  • 400 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
  • 100 g Frischkäse, light
  • 10 g Dinkelmehl Type 630
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Thymian
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1593 kJ / 380 kcal
Proteine
27 g
Carbohidrați
17 g
Grăsimi
21 g
Fibre
6.5 g

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