Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
Prep 15 min.
Total 1h 20 min.
20 unidades
Ingrediente
-
80 g de copos de avena
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
40 g de semillas de chía
-
170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60 g de mantequilla de cacahuete60 g de cacahuetes tostados sin sal
-
2 cucharaditas de piel de naranja rallada
-
30 g de zumo de naranja
-
50 g proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
-
50 g de copos de quinoa hinchada
-
30 g de cacao puro en polvo
-
1 cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de sal
-
50 g de semillas de cáñamo
-
50 g de pipas de calabaza
-
30 g de pepitas de chocolate negro
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 unidad
Sodiu
107.7 mg
Proteine
7.4 g
Calorii
666.1 kJ /
159.1 kcal
Grăsimi
6.7 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
14.6 g
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Revista Thermomix nº 142
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