Versiuni compatibile
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
sau 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Valori nutritive
- per 1 pezzo
- Calorii
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 25.3 g
- Grăsimi
- 10.2 g
- Grăsimi saturate
- 1.7 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodiu
- 207.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Mini pan brioche con pulled pork
14h
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1h 15min
Lingue croccanti
45 dk
Crocchette di patate
1 Std. 10 Min
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1sa
Barrette fruit energy
55 dk
Noccioline speziate
1sa
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 dk
Quiche con pere, salvia e Fontina
1 Std. 10 Min
Crostini multigusto (senza glutine)
1h 20min
Paninetti soffici allo yogurt
1h 50min
Chips mais e lenticchie
35 dk