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Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Prep 15 min.
Total 1h 20 min.
10 pezzi
Ingrediente
-
200 g di fiocchi di avena
-
4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
-
400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
-
40 g di semi di chia
-
170 g di datteri denocciolati
-
60 g di burro di arachidi60 g di gherigli di noci
-
¼ di cucchiaino di sale
-
30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
-
50 g di proteine in polvere alla vaniglia o al cioccolato
-
50 g di fiocchi di quinoa
-
30 g di cacao amaro in polvere
-
1 cucchiaino di cannella in polvere
-
50 g di semi di canapa
-
50 g di semi di zucca
-
30 g cioccolato fondente in scaglie
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 pezzo
Sodiu
207.4 mg
Proteine
14 g
Calorii
1005.8 kJ /
240.4 kcal
Grăsimi
10.2 g
Fibre
7.2 g
Grăsimi saturate
1.7 g
Carbohidrați
25.3 g
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