Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 11h 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 334 mg

Proteine 5 g

Calorii 544 kJ / 130 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cucina senza sprechi 25 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barrette fruit energy

55 min

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1 h 10 min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1 h

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 min

Barrette ai cereali

40 min

Crostini alle lenticchie (senza glutine)

1 h 30 min

Soffici barrette di muesli

55 min

Praline di datteri e frutta secca

20 min

Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi

5 h

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30 min

Nuggets di sogliola

40 min

Gelatine ai frutti rossi

3 h

Afișare toate