Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 11h 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 334 mg

Proteine 5 g

Calorii 544 kJ / 130 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cucina senza sprechi 25 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rustici alla carbonara

1h 30 min.

Insalata di uova in cestino di sfoglia

1h

Crostini alle lenticchie (senza glutine)

1h 30 min.

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1h 20 min.

Crackers all'acqua

3h

Frittelle di riso

1h

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 min.

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Nu există evaluări

Piccole pasqualine

2h

Nidi di Pasqua croccanti

1h

Cuori di sfoglia con crema pasticciera e lamponi

3h 30 min.

Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

1h 30 min.

Afișare toate