Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
- 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
- 30 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 20 g farina di ceci
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt di soia
- 15 - 20 g di succo di limone, preferibilmente biologico, spremuto fresco
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 305 kJ / 73 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carbohidrați
- 9.5 g
- Grăsimi
- 2.1 g
- Fibre
- 2.7 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMini pan brioche con pulled pork
14h
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1h 15min
Lingue croccanti
45 min
Crocchette di patate
1hod. 10min
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Barrette fruit energy
55min
Noccioline speziate
1h
Quiche con pere, salvia e Fontina
1hod. 10min
Crostini multigusto (senza glutine)
1h 20 min
Paninetti soffici allo yogurt
1h 50 min
Chips mais e lenticchie
35min
Girelle di pizza salame e pesto
2hod. 45min