Sari la conținutul principal Căutare
Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne
4.1 24 evaluare
Prep 30 min.
Total 1h 45 min.
6 porties
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Bloemkool gehakt
  • ui gehalveerd
    140 g
  • teentje knoflook
    1
  • koolzaadolie
    30 g
  • bloemkool in stukken
    600 g
  • tomatenblokjes uit blik
    500 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen peper
    1 tl
  • paprikapoeder
    1 ½ tl
  • pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
    1 ½ tl
    1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien
Bechamelsaus en afwerking
  • havermoutdrank ongezoet
    600 g
    600 g rijstmelk, ongezoet
  • veganistische margarine om in te vetten
    50 g
  • bloem
    80 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen peper
    ½ tl
  • gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
    200 g
  • diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
    230 g
  • tomaten in plakjes
    3

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portie

Proteine 12 g
Calorii 1587 kJ / 379 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 9.3 g
Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 rețete
Benelux
Vegan 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

4.5(38)

2h 20 min.

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

Nu există evaluări

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Nu există evaluări

Salade van Rode Biet en Aardbei

Salade van Rode Biet en Aardbei

Nu există evaluări

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Nu există evaluări

Groentesandwiches

Groentesandwiches

Nu există evaluări

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

3.3(3)

20 min.

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

4.0(1)

40 min.

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 min.

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Nu există evaluări

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0(2)

25 min.

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Nu există evaluări

 Afișare toate