Dispozitive și accesorii
Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
Prep 25 min.
Total 1h 15 min.
8 Stücke
Ingrediente
-
100 g WasserWeißwein100 g
-
Olivenöl80 g
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Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten300 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Butter in Stücken20 g
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Zwiebeln halbiert60 g
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Knoblauchzehe1
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rote Paprika (ca. 180 g), in Stücken (ca. 2 cm)1
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200 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrücktBlattspinat, frisch200 g
-
getrocknete Tomaten in Stücken45 g
-
Oliven, schwarz, entsteint (ca. 45 g), in Ringen15
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Feta in Stücken80 g
-
Oregano, getrocknet½ TL
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Muskat2 - 3 Prisen
-
Pfeffer1 - 2 Prisen
-
Parmesan in Stücken80 g
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Eier4
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Milch60 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Stück
Sodiu
402 mg
Proteine
9 g
Calorii
1081 kJ /
258 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
2.5 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
21 g
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