Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

6 Stück

Ingrediente

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Sodiu 291.1 mg

Proteine 16.8 g

Calorii 823 kJ / 196.7 kcal

Grăsimi 4.8 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 21.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kürbis-Pilz-Ragout

40 Min

Hirseauflauf

1 Std. 10 Min

Eintopf von Wintergemüsen

50 Min

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

35 Min

Vegetarisches Chili

3 Std. 30 Min

Wirsing-Möhren-Curry

1 Std. 10 Min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 Std. 40 Min

Germknödel mit Mohnfüllung

1 Std. 30 Min

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1 Std. 45 Min

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

1 Std. 10 Min

Sellerie-Cordon-Bleu

1 Std.

Afișare toate