Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 evaluare

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1988 mg

Proteine 18 g

Calorii 2269 kJ / 542 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°26 48 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tagliolini aux truffes

45 Min

Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes

1 Std.

Tarte aux oignons et curé nantais

1 Std. 30 Min

Guacamole et œufs mollets

25 Min

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45 Min

Dumplings aux épinards et coulis de tomates

1 Std.

Pizza chèvre-miel

1 Std. 50 Min

Œufs cocote à l'oseille

40 Min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1 Std.

Petites quiches en bonhomme

1 Std. 15 Min

Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons

2 Std.

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3 Std. 10 Min

Afișare toate