Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1988 mg

Proteine 18 g

Calorii 2269 kJ / 542 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°26 48 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Œufs cocotte à la florentine

50min

Lasagne aux trois poivrons

1h 25min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1h

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50min

Tajine végétarien

35min

Tartelette aux radis et fromage frais

50min

Chili de pois chiches

45min

Feuilleté botte d'asperges

1h 50min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Chakchouka à l'avocat

25min

Afișare toate