Dispozitive și accesorii
Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
Prep 10 min.
Total 1h 10 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
40 g olio extravergine di oliva
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2 spicchi di aglio
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500 g di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
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4 - 6 pizzichi di paprika dolce
-
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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250 g di cipolle a listarelle
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300 g di riso selvaggio
-
30 g di concentrato di pomodoro
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700 g di acqua
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
40 g di prugne secche denocciolate
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5 g di foglie di salvia fresca lavate
-
10 g di foglie di coriandolo lavate
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
181 mg
Proteine
36 g
Calorii
2917 kJ /
696 kcal
Grăsimi
28 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
8 g
Carbohidrați
68 g
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