Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g de thon frais, détaillé en cubes
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 g de sel
- 3 g de poivre blanc moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 2 pincées de sel
- 4 branches de thym frais, effeuillées
- 600 g courgettes, détaillées en cubes
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 200 g de carottes, détaillées en cubes
- 50 g de beurre, coupé en morceaux
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1499 kJ / 358.3 kcal
- Proteine
- 32.8 g
- Carbohidrați
- 13.5 g
- Grăsimi
- 17.8 g
- Grăsimi saturate
- 8.5 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 775.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40min
Lotte et crevettes à l'américaine
1sa 15 dk
Koulibiac
1h 35min
Moules à la crème et au vin blanc
45min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55min
Moules marinières
30min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Tajine de poissons au curry
55min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45min
Moules au curry
40min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min