Vegetarische Poke Bowl

Vegetarische Poke Bowl

4.3 24 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehe
½
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Reisessig
30 g
Zitronensaft
15 g
Sojasauce
60 g
Mirin (Reiswein)
15 g
Sesamöl
30 g
Wasser
1200 g
Salz
½ TL
Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
300 g
Möhren in Scheiben (1 cm)
200 g
Feta in Würfeln (1 cm)
200 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Tomaten in Würfeln (1 cm)
200 g
grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
1
Gojibeeren getrocknet
40 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1988 mg

Proteine 18 g

Calorii 2269 kJ / 542 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Indischer Gemüsereis

1h

Original Neapolitanische Pizza

9h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Rhabarber Dutch Baby

30min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35min

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20min

Pasta mit sizilianischer Sauce

55min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40min

Mediterrane Langos

1h 30min

Focaccia mit Kirschtomaten

2h 45min

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1h 45min

Focaccia mit Gewürzöl

4h 15min

Afișare toate