Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

3.9 13 ratings

Prep 30 min.

Total 30 min.

2 Portionen

Ingrediente

Radieschen
4
Avocado groß
1
Zitronensaft
3 TL
Mozzarella
80 g
Karfiol in Röschen geteilt
150 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prise
Wasser
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Bärlauchblätter, frisch
70 g
Babyspinat, frisch
70 g
Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
20 g
Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
100 - 120 g
Kresse zum Dekorieren

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 659 mg

Proteine 31 g

Calorii 3016 kJ / 721 kcal

Grăsimi 62 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 21 g

Carbohidrați 12 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Detox 25 rețete
Austria

Super Bowls 11 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45 min

Bärlauchlaibchen mit Kräutercreme

40 min

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1 h

Spinat-Schafskäse-Turm

1 h 10 min

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

45 min

Bärlauch-Brennnesselspätzle mit Bergkäse

45 min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 h

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

1 h 25 min

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

1 h 25 min

Blätterteigtarte mit grünem Spargel, Feta und Radieschen-Öl

1 h 30 min

Spaghettinester mit Linsenbällchen

1 h 30 min

Mini Melanzani-Pizzen

55 min

Afișare toate