Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 490 evaluare

Prep 20 min.

Total 45 min.

2 Portionen

Ingrediente

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 748 mg

Proteine 36 g

Calorii 1622 kJ / 388 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Die Thermomix® Diät 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nussbraten mit würziger Tomatencreme

Nussbraten mit würziger Tomatencreme

1h 30 min.

Raclette-Pizza

Raclette-Pizza

2h 30 min.

Fondue Chinoise

Fondue Chinoise

2h 40 min.

Vegetarische „Bacon“ Bombs

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24h

Ravioli mit Ricotta-Käse-Füllung

Ravioli mit Ricotta-Käse-Füllung

1h 30 min.

Arancini Siciliani

Arancini Siciliani

5h

Bolognese-Pizza

Bolognese-Pizza

1h 45 min.

Bratapfelpfännchen

Bratapfelpfännchen

15 min.

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

1h

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

50 min.

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1h 15 min.

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

1h 40 min.

Afișare toate