Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 adag

Ingrediente

újhagyma darabokra vágva
1
sárgarépa darabokra vágva
70 g
cukkíni darabokra vágva
140 g
víz
400 g
só
1 ½ tk
quinoa, fehér
50 g
paradicsom kockázva
80 g
extraszűz olívaolaj
2 ek
balzsamecet
2 ek
kerti katicavirág mag
1 tk
fehér bors, őrölt
1 csipet

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 adag

Proteine 3 g

Calorii 709 kJ / 171 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alap szakácskönyv 133 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Nu există evaluări

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Nu există evaluări

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Nu există evaluări

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 min.

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 min.

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Nu există evaluări

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5h 15 min.

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 min.

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Nu există evaluări

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Nu există evaluări

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 min.

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30 min.

Afișare toate