Sari la conținutul principal Căutare
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
5.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h
4 adag
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • pézsmatök meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
    400 g
  • olívaolaj
    1 - 2 ek
  • juharszirup
    1 ek
  • szezámmag
    1 - 2 ek
  • víz
    700 g
  • só
    1 tk
  • feketebors, őrölt
    2 csipet
  • quinoa
    200 g
  • mandula
    30 g
  • kesudió, nyers
    30 g
  • avokádó olaj
    40 g
  • újhagyma tisztítva és harmadára vágva
    1
  • menta, friss csak levelek
    2 ág
  • citromlé
    20 g
  • juhar szirup
    ½ ek
  • bébispenót, friss
    50 g
  • gránátalma csak maglepel (lásd javaslatok)
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 adag

Sodiu 579.5 mg
Proteine 13.9 g
Calorii 2505 kJ / 607 kcal
Grăsimi 34.8 g
Fibre 14.1 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 52 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegán fogások 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Nu există evaluări

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Nu există evaluări

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Nu există evaluări

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

5.0(1)

20 min.

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

5.0(1)

10 min.

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Nu există evaluări

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5.0(1)

5h 15 min.

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 min.

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Nu există evaluări

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Nu există evaluări

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 min.

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

5.0(1)

30 min.

 Afișare toate