Sari la conținutul principal Căutare
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 31 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
10 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 78.9 mg
Proteine 15.5 g
Calorii 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Grăsimi 41.5 g
Fibre 7.8 g
Grăsimi saturate 6.4 g
Carbohidrați 9.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low carb: Made easy with Thermomix 49 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13h 5 min.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(190)

1h 35 min.

Kedgeree

4.6(31)

45 min.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(28)

15 min.

Green egg whites and ham omelette

4.7(23)

35 min.

Pink scramble

4.0(67)

15 min.

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1h 50 min.

Chinese-style drinking porridge

4.5(32)

25 min.

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(69)

50 min.

Poached Eggs

4.8(45)

15 min.

Breakfast burritos

4.3(6)

45 min.

Caprese omelette

3.9(13)

30 min.

 Afișare toate