Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 34 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

10 portions

Ingrediente

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 78.9 mg

Proteine 15.5 g

Calorii 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Grăsimi 41.5 g

Fibre 7.8 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 9.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low carb: Made easy with Thermomix 49 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

American-style pancakes

45 min

Waffles

25 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 godz.

Better-for-you banana pancakes

30 min

Breakfast bars

1 godz. 10 min

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Pea shakshuka with bacon dust

55 min

Pikelets

35 min

Poached Eggs

15 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Savoury crêpes

45 min

Afișare toate