Overnight berry breakfast
TM6 TM5 TM31

Overnight berry breakfast

4.1 (70 evaluări)

Ingrediente

  • 50 g pecans
  • 150 g fresh blueberries or frozen blueberries
  • 150 g fresh blackberries or frozen blackberries
  • 130 g hemp seeds
  • 30 g chia seeds
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 120 g Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
  • 180 g milk of choice (see Tips)
  • 2 - 3 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
  • 1 tsp natural vanilla extract

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
872.8 kJ / 207.8 kcal
Proteine
8.2 g
Carbohidrați
7.3 g
Grăsimi
15.3 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Fibre
4.6 g
Sodiu
27.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate