Dispozitive și accesorii
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Prep 15 min.
Total 30 min.
5 portions
Ingrediente
Le riz
-
1300 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
25 g de beurre25 g d'huile d'olive
-
300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1062 mg
Proteine
38.2 g
Calorii
2115.6 kJ /
505.4 kcal
Grăsimi
14.8 g
Fibre
2.6 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Carbohidrați
53.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix Friend®
40 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSaumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min.
Saumon et riz aux champignons
30 min.
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1h
Tajine de dorade à la chermoula
40 min.
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min.
Croquettes de poisson et purée maison
1h 20 min.
Croquettes de morue, sauce chien
24h
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 min.
Crevettes à la chermoula
40 min.
Brandade de sardine
35 min.
Saumon à l'orange et couscous de brocoli
35 min.
Saumon teriyaki sous-vide
1h 20 min.