Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porce

Ingrediente

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17 g

Calorii 1409 kJ / 337 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 8 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Na piknik a na pláž 5 rețete
Republica Cehă

Saláty, co zasytí 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 min.

Španělská bramborová omeleta

40 min.

Lívanečky s jablky

40 min.

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 min.

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 min.

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50 min.

Jarní zeleninový koláč

1h 40 min.

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 min.

Americké pečené fazole

20 min.

Palačinky s tvarohem

25 min.

Afișare toate