Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 16 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porce

Ingrediente

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17 g

Calorii 1409 kJ / 337 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 8 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Na piknik a na pláž 8 rețete
Republica Cehă

Saláty, co zasytí 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vdolečky s povidly

1 godz. 30 min

Koblihy

1 godz. 30 min

Novoroční čočka s houbami

1 godz. 5 min

Falafel

10 godz.

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 min

Gratinované cukety a rajčata

1 godz.

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 godz. 30 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 min

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1 godz. 55 min

Gnocchi trikolóra

25 min

Květákovo-špenátové lasagne

1 godz. 45 min

Afișare toate