Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 16 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porce

Ingrediente

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17 g

Calorii 1409 kJ / 337 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 8 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Na piknik a na pláž 8 rețete
Republica Cehă

Saláty, co zasytí 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 Min

Lokše s mákem

24 Std. 30 Min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Chilli con soya

45 Min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 Min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 Min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1 Std. 45 Min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 Min

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 Min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1 Std.

Afișare toate